По своей сути бодибилдинг является довольно безопасным видом спорта. При условии, что соблюдаются основные правила для профилактики травм. Наверняка, вы...

Думаю, будет сложно сразу начать питаться по-новому, особенно если ты еще новичок в мире тяжелого спорта. В таком случае, постепенно,...