Бодибилдинг
Ночные тренировки бодибилдера
Ночь – отличное время для тренировок. Удивлены? Множество спортсменов, которые тренируются по ночам в связи с нехваткой времени, либо из-за...
Причины травм в бодибилдинге
По своей сути бодибилдинг является довольно безопасным видом спорта. При условии, что соблюдаются основные правила для профилактики травм. Наверняка, вы...
Сколько и как нужно есть бодибилдеру?
Думаю, будет сложно сразу начать питаться по-новому, особенно если ты еще новичок в мире тяжелого спорта. В таком случае, постепенно,...