Как набрать вес

0
8748
0

Как набрать вес – 5 простых советов

Как набрать вес тому, кто, совершенно не расположен к этому? Прежде всего, давайте отбросим распространенную жалобу начинающих атлетов: «Мне ничего не помогает! Ведь я могу съесть целую тонну продуктов, но не наберу ни одного килограмма».
0
28695
0

Как научиться ложиться спать раньше

Качественный сон является залогом нашего успеха. И не важно, о чем идет речь – о тренировках, об интеллектуальной деятельности или о здоровье организма – без правильной организации своего сна нельзя говорить о каких-либо серьезных результатах.
Вы часто сидите на диетах?