Как накачать мышцы

0
8487
0

План тренировок для новичков

Одной из самых распространенных ошибок новичков является принцип «если я буду качаться каждый день, то я быстрее вырасту». Он в корне неверен, мышцы растут не на тренировках, а в промежутках между ними, во сне.

Страницы

Обсуждения
0
36,237
0
Вы часто сидите на диетах?