Питание
Калории и виды деятельности
В таблице энергозатрат приведены виды деятельности и количество сжигаемых калорий. Для удобства все распределено по категориям (например, занятия в тренажерном...
Общие принципы питания для похудения
Не стоит верить модным журналам, которые предлагают вам популярные диеты, обещающие быстрое похудение. Запомните: если вы будете терять вес слишком быстро,...