упражнения

0
12349
0

Выбираем настенный турник для дома

К сожалению, не все могут позволить себе регулярно посещать фитнес-клуб и иметь доступ к необходимым спортивным снарядам. Настенный турник предоставляет отличную возможность всем желающим заниматься спортом, не выходя из дома!
0
35226
0

Подтягивания на перекладине - виды, техника и рекорды

Подтягивания на перекладине – одно из  лучших и наиболее эффективных упражнений для развития мышц спины, рук и множества других мышц.
5
18624
0

Как я учился отжиматься 100 раз

Еще один вариант программы 100 отжиманий. Щелкните для увеличения
1
5434
0

Упражнения для развития мышц груди

Соблюдая сложившийся в последнее время формат рассказа о трех упра
Три лучших упражнения для мышц спины
0
8203
0

Три лучших упражнения для мышц спины

Становая тяга
1
8677
0

Три эффективных упражнения для мышц ног

Мы рассмотрим три эффективных упражнения для построения мощных красивых ног. Все упражнения в одной статье невозможно рассмотреть, так как одних только видов приседаний существует великое множество.
0
36180
0

Боль в середине груди

Боль в середине груди после тренировки… Вам знакомо это неприятное и продолжительное ощущение? Попробуем разобраться, что является причиной данной травмы и как можно ее избежать или вылечить.
0
22586
0

Виды отжиманий от пола

Итак, я решил возобновить отжимания от пола по утрам в качестве эдакой разминочки, и в связи с этим неизбежно появление соответствующей статьи. =)
4
16040
0

8 упражнений для пресса

0
31906
0

Тренировочные принципы Джо Вейдера

Джо Вейдер – человек, сделавший для бодибилдинга очень многое. Он систематизировал имеющиеся знания о железном спорте и внес неоценимый вклад в его развитие.

Страницы

Обсуждения
0
35,226
0
Вы часто сидите на диетах?