Идеальное тело – какое оно?

0
0
6953

Наш интернет ресурс, называется «Идеальное тело». Возникает закономерный вопрос – а какое же тело можно считать идеальным? Давайте разберемся.

На мой взгляд, необходимо учитывать три аспекта:

1. Эстетическая привлекательность фигуры.

2. Функциональные возможности организма (спортивные результаты).

3. Здоровье.

Эти элементы не являются взаимоисключающими, вы можете иметь красивое тело, быть здоровым и иметь прекрасные результаты в одном или нескольких видах спорта. А может быть и иначе – визуально человек прекрасно сложен, добивается хороших спортивных показателей, но при этом его здоровье (или здоровье отдельных систем организма) оставляет желать лучшего.  Здесь вспоминается известный боец Федор Емельяненко. Несмотря на кажущуюся полноту и неповоротливость, на тренировках он невероятно быстр и занимается с высокой интенсивностью. Человек уделяет внимание не рельефу мышц, потому что ему это не нужно, а развитию иных физических качеств. И мне кажется, что в этой связи его можно назвать обладателем превосходно развитого организма, победы говорят сами за себя. Идеальная боевая машина :)

Необходимо учитывать все три компонента, чтобы выжать максимум пользы из тренировок. Ведите дневник достижений, устраивайте периодически «дни рекордов», чтобы узнать, на какие результаты вы способны. Чаще смотрите на свое тело в зеркало, отмечая недостатки, от которых будете избавляться в спортзале. И, само собой, постоянно следите за здоровьем, ведь это бесценное состояние, которое далеко не всегда можно измерить деньгами.

Отдельное внимание хочу обратить на пропорциональность телосложения, так как огромное количество спортсменов стремится именно  к нему. Наиболее сильное впечатление визуально производит гармонично сложенное тело. Просто так сложно сказать, какой объем, например, бицепса, будет идеальным именно для вас. Для этого существует множество методик, позволяющих вычислять лучшие пропорции тела для отдельно взятого человека. В разделе «Калькуляторы» вы можете найти две такие методики на одной странице  – вычисление идеальных пропорций тела по запястью и по росту. Помимо них существует большое количество других методик, их я тоже постараюсь добавить на сайт.

Поэтому, занимаясь спортом, старайтесь быть гармонично сложенными, здоровыми и успешными в плане достижения результатов. Неважно, какого веса штангу вы поднимаете, или какую дистанцию вы можете пробежать. Важно ваше стремление постоянно улучшать этот показатель. Именно непрерывное движение вперед является залогом построения идеального тела!

P.S. Ранее уже писал об идеальном женском теле, если интересно – смотрим здесь.

загрузка...
Похожие статьи
Добавить комментарий
Вы часто сидите на диетах?