Как увеличить свой рост

0
4
24940

Многие люди задаются вопросом, как увеличить свой рост? Кто-то решается на операцию по удлинению ног, кто-то просто смирился со своим невысоким ростом, кто-то носит обувь на высоких каблуках и обманывает себя, а кто-то делает специальные упражнения и ведет здоровый образ жизни. Предлагаю выбрать последний вариант. Да, действительно, рост можно увеличить с помощью упражнений, находясь дома.

Но одними упражнениями все не ограничится. Перед тобой формула роста:

Ваш идеальный рост = специальная гимнастика + правильное питание + полноценный сон + уверенность в себе + активный образ жизни + непрерывность.

На нашем сайте ты найдешь статьи о каждом из элементов данной формулы и, если будешь следовать рекомендациям, станешь значительно выше! Все методики бесплатные и доступны каждому человеку. От тебя потребуется лишь упорство, сила воли и положительный настрой.

Не стоит надеяться, что за пару месяцев ты вырастешь на 10 см. Нет. Для того, чтобы стать выше на 1-3 см, тебе может понадобиться целый год. Может и больше, в зависимости от твоего возраста – чем ты моложе, тем больше сантиметров ты сможешь набрать. Первые результаты станут видны уже через пару недель регулярных занятий. Позвоночник примет естественное положение, осанка станет правильной и за счет этого ты станешь несколько выше. В дальнейшем, если это возможно, будет происходить не просто выпрямление, а уже непосредственно рост.

Методики проверены, они реально работают и помогли большому количеству людей. Многие рекомендации составлены как раз на основе личного опыта людей, которые смогли преодолеть природный барьер и стать выше.

Не пугайся предстоящей работы, здоровый образ жизни будет приносить только положительные эмоции, упражнения будут наполнять тебя энергией, ты поймешь, что способен на большее, чем сейчас. Естественно, если раньше ты не вел здоровый образ жизни, будет сложно. Но есть небольшая хитрость – начинай постепенно. Каждый день ложись спать на 5 минут раньше, постепенно увеличивай количество упражнений, постепенно заменяй привычные продукты питания на более полезные, о которых ты можешь прочитать на нашем сайте.

Итак, с сегодняшнего дня начинается новый этап в твоей жизни. Отметь этот день в календаре, прочти все рекомендации по увеличении роста и сегодня же приступай! Не теряй мотивацию, постоянно помни о своей цели! Выполняй все честно, и уже через месяц, не раньше, можно измерить себя. Результат тебя обрадует! =)

загрузка...
Комментарии
0
от
aldiar
вс, 01/20/2013 - 15:33
турник, конечно, и баскетбол и волейбол
от
нурсик
вс, 01/27/2013 - 20:39
надо на турнике висеть долго 20мин каждый ден,и 15мин на насочках на турнике каждый вис на насочках 15сек должен быть и прыгайте на высоту 50 раз по 5каждый,и вы можете увеличить рост до 12или 20см главное верьте в себя!
от
нурсик
вт, 02/26/2013 - 06:54
u menyia v klasse byl paren malenkogo rosta 160sm i ia emu govoril delai uprajnenye na turnike kajdyi den,jerez god priwol i viros na 18 sm. Za 6 mesiacev. Uprajneny na turnike:viset na turnike 2 minuna po 10 povtoreny,15sekunda na noso4kax po 8 povtoreny a takje viprigyvanie na visotu kak prisedanye nujno delat 5 viprygyvanie po po 10 povtoreny i nado verit 4to vy rastete vse mozg eto delaet.
от
Аян
сб, 03/09/2013 - 23:41
мне 20 лет рост 178, хочу увеличить 7см,,
Добавить комментарий
Обсуждения
0
18,596
0
Вы часто сидите на диетах?