Скакалка как способ похудеть - Екатерина Рутковская

0
0
6327

В один прекрасный весенний день на один из поисковых сайтов поступил такой запрос: "можно ли похудеть при помощи скакалки?" Этот запрос я решила подать, так как в дальнем углу моей комнаты пылилась скакалка, а тело и душа требовали похудения тела, множество частей которого мне очень не нравились :) "Поисковик" предоставил моему взору огромный список сайтов, на которых в блогах, статьях, комментариях, рассказывалось о чудесных свойствах прыжков на скакалке. Меня это очень заинтересовало, ведь я, как и многие девушки, стремлюсь к стройному, подтянутому красивому и привлекательному телу. Только каждая стремится по-разному. Одна, попрыгав 100 раз на скакалке, бросит заниматься подобным видом кардиотренировок, так как не увидела заметных результатов похудения сразу же. А другая даже и не станет худеть при помощи спорта - сразу же начнет морить себя голодом, пока кожа не прилипнет к костям. Но я решила идти по иному пути. Мне не хотелось причинять вред своему здоровью голодом, а затем умереть от анорексии. И диеты с фантастическим результатом в минус десять килограмм за месяц, мне казались бессмысленными. Ведь важно не просто сбросить лишний вес, а еще и удержать его, чтобы не плакать над вновь набранным с лихвой "жирком" по всему телу. Вот поэтому я и решила взять в руки скакалку и прыгать. Началось все с двухсот раз в день. Затем организм привык к нагрузкам, и буквально через пару дней я уже могла прыгать в 2-3 раза больше. И через несколько недель я увидела первые результаты - ножки немного похудели, да и мышцы ягодиц  подтянулись  (я думаю ,что для девушек это "то, что доктор прописал":)!  К тому же, моя выносливость увеличилась, и чувствовать себя стала гораздо лучше. Иногда казалось даже, что я - мастер спорта по прыжкам на скакалке :)Это значит, что этот, на первый взгляд, простой и доступный для всех вид кардиотренировок придает телу подтянутость, стройность, а душе - уверенность в том, что мечты сбываются! P.S. Милые девушки! Если вы очень сильно хотите похудеть, то  лучшим способом сделать это является правильное питание + физическая активность. Голод и прием чудо-таблеток не смогут дать желаемого результата. Да, вы сможете похудеть и таким образом, но вместе с лишними килограммами вы потеряете еще и здоровье. А разве вам это нужно? Вам нужно еще здоровых детей рожать :)

С уважением, Екатерина.

загрузка...
Похожие статьи
0
0
65,390
0
0
6,674
0
19
73,718
Добавить комментарий
Вы часто сидите на диетах?